HSP (1) 썸네일형 리스트형 HSP, 예민한 사람들이 살아가는 방법 혹시 일상에서 작은 자극에도 쉽게 지치고, 주변의 분위기나 타인의 말에 과도하게 영향을 받는 편이신가요?그렇다면 스스로를 HSP(Highly Sensitive Person, 예민한 사람)라고 생각해볼 수 있습니다.HSP는 단순히 ‘너무 민감한 성격’이 아니라, 선천적으로 뇌가 자극을 깊게 처리하는 특성을 가진 기질입니다.그렇기 때문에 소음, 냄새, 사람들과의 대화 같은 일상적인 상황에서도 쉽게 피로를 느끼게 됩니다.하지만 몇 가지 생활 습관과 마음가짐을 조절한다면, 예민함을 단점이 아닌 장점으로 살리면서 편안하게 살아갈 수 있습니다.이 글에서는 HSP 분들이 일상 속에서 적용할 수 있는 실질적인 방법들을 정리해드리겠습니다.1. 자기 이해: ‘예민함’은 약점이 아닙니다먼저 기억하셔야 할 점은, HSP는 성.. 이전 1 다음
